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성분이야기

우리 몸의 균형추, 미네랄

작성자 프리벤트라 공식몰(ip:)

작성일 2018-05-17

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▶ 우리 몸의 균형추, 미네랄

미네랄은 비타민과 함께 지방, 탄수화물, 단백질 등 5대 영양소에 포함되는 성분으로

골격, 혈액 등의 구성성분일 뿐 아니라 체내 전해질 균형유지에 관여하는 조절영양소로 부족하지 않도록 꾸준히 보충해야 합니다.

특히 신체에 반드시 필요한 무기질로는 20여 종이 있습니다.

나트륨, 칼륨, 칼슘, 염소, 인, 마그네슘 등은 세포 내액 및 외액에 이온으로 존재하면서

삼투압의 조절, 산 · 알칼리의 평형, 신경 · 근육의 기능 유지 등에 쓰입니다.

아연, 구리, 철 등은 효소의 구성 성분으로 쓰이며, 마그네슘, 망간, 칼슘, 구리 등은 이온으로서 효소 반응을 촉진시키는 작용을 합니다.

첨부파일 shutterstock_163244129.jpg

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